廖爾陞 2022/10/25 訓練日誌

廖爾陞台中
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廖爾陞

10.1 km | 00:53:44 | 05:19/km

日期: 2022-10-25 19:31 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60%

Pace: 05'30" / 05'29" / 05'33" / 05'26" / 05'14" / 05'17" / 05'13" / 05'10" / 05'02" / 05'21" / 04'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 124.61 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

何哲豪和林建安說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'29"	00:10'59"
3	05'33"	00:16'32"
4	05'26"	00:21'58"
5	05'14"	00:27'12"
6	05'17"	00:32'29"
7	05'13"	00:37'42"
8	05'10"	00:42'52"
9	05'02"	00:47'54"
10	05'21"	00:53'15"
10.1	04'40"	00:53'44"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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