50.0 km | 14:56:00 | 17:55/km | 第33馬官方成績 |
日期 | 2015-10-11 |
成績 | 14:56:00 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 17:55/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:40'04" | 02:15'24" |
| 01:35'20" (+55'16") |
| 01:24'07" (+44'03") | 02:36'01" (+20'37") |
| 01:11'54" (+31'50") |
| 02:13'09" (+33'05") | 04:18'12" (+02'48") |
| 02:05'03" (+24'59") |
| 01:37'24" (+57'20") | 03:28'39" (+13'15") |
| 01:51'15" (+11'11") |
|
日期: 2015-10-11 03:39 - 總爬升: 2646 m - 卡路里: 3004 Cal - 總步數: 39418 - 平均步頻: 48 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'51" (+04'33") | 1006 / 1006 | 104 / 97 |
2 | | 10'12" (+04'54") | 1002 / 2008 | 79 / 122 |
3 | | 08'53" (+03'35") | 1000 / 3008 | 107 / 104 |
4 | | 05'18" | 1007 / 4015 | 176 / 106 |
5 | | 05'41" (+00'23") | 1005 / 5021 | 179 / 97 |
6 | | 07'55" (+02'37") | 1008 / 6029 | 90 / 139 |
7 | | 10'21" (+05'03") | 1002 / 7032 | 41 / 230 |
8 | | 14'36" (+09'18") | 1005 / 8037 | 42 / 161 |
9 | | 28'46" (+23'28") | 1002 / 9039 | 33 / 105 |
10 | | 33'20" (+28'02") | 1005 / 10045 | 40 / 74 |
11 | | 21'32" (+16'14") | 1003 / 11048 | 36 / 128 |
12 | | 16'00" (+10'42") | 1008 / 12057 | 68 / 91 |
13 | | 13'08" (+07'50") | 1000 / 13057 | 79 / 96 |
14 | | 15'45" (+10'27") | 1008 / 14066 | 61 / 103 |
15 | | 17'22" (+12'04") | 1005 / 15071 | 46 / 122 |
16 | | 28'28" (+23'10") | 1007 / 16079 | 30 / 115 |
17 | | 16'55" (+11'37") | 1007 / 17087 | 63 / 93 |
18 | | 11'15" (+05'57") | 1004 / 18091 | 88 / 100 |
19 | | 07'31" (+02'13") | 1000 / 19092 | 134 / 98 |
20 | | 07'08" (+01'50") | 1002 / 20094 | 153 / 91 |
21 | | 29'08" (+23'50") | 1007 / 21101 | 24 / 137 |
22 | | 26'19" (+21'01") | 1001 / 22102 | 18 / 200 |
23 | | 23'38" (+18'20") | 1005 / 23107 | 14 / 299 |
24 | | 32'23" (+27'05") | 1000 / 24108 | 21 / 142 |
25 | | 21'22" (+16'04") | 1007 / 25116 | 35 / 130 |
26 | | 23'05" (+17'47") | 1003 / 26119 | 29 / 147 |
27 | | 27'12" (+21'54") | 1002 / 27121 | 34 / 106 |
28 | | 32'37" (+27'19") | 1003 / 28125 | 41 / 74 |
29 | | 26'12" (+20'54") | 1001 / 29126 | 38 / 99 |
30 | | 15'26" (+10'08") | 1004 / 30131 | 81 / 79 |
31 | | 15'21" (+10'03") | 1006 / 31138 | 96 / 67 |
32 | | 07'19" (+02'01") | 1004 / 32143 | 143 / 94 |
33 | | 11'14" (+05'56") | 1007 / 33151 | 114 / 78 |
34 | | 34'04" (+28'46") | 1008 / 34159 | 31 / 94 |
35 | | 29'31" (+24'13") | 1006 / 35166 | 20 / 164 |
36 | | 28'11" (+22'53") | 1002 / 36169 | 41 / 85 |
37 | | 21'32" (+16'14") | 1001 / 37170 | 39 / 116 |
38 | | 18'04" (+12'46") | 1002 / 38173 | 46 / 118 |
39 | | 21'46" (+16'28") | 1000 / 39174 | 28 / 162 |
40 | | 20'51" (+15'33") | 1005 / 40180 | 43 / 109 |
41 | | 24'23" (+19'05") | 1002 / 41182 | 34 / 120 |
42 | | 20'17" (+14'59") | 1000 / 42183 | 53 / 92 |
43 | | 13'05" (+07'47") | 801 / 42985 | 59 / 128 |
今天這場比賽本來是八月結果因為颱風的關係延期~~結果沒想到前幾天又颱風~~最近又下雨@@!!所以山上超級濕滑的~~瘋狂的雷禪啊~~不過後來也算是有走完了啦哈哈~!!迷路了四次!!標示有點不是很清楚就是了哈哈~~其實就是一股想要回家的往前跑~~就會跑錯路了@@!!
今天一開始就被文孝放生了~!所以我跟小JACK兩個一起慢慢兔~~一開始還沒有什麼雨還算OK~晚上點著頭燈也只能看到前面一點點的地方~!!!沒想到到了CP1之後小JACK就把我放生了~~這時候遇到謝團長他們就跟他們一起跑~~跑了不到2K到獅仔頭山上拍個照@@郎那ㄟ謀起啊~~追都追不到耶~~
後面又殺來了盧明珠姐哈哈~~還好她也陪我跑了一小段之後~~沒想到我也沒力了~~上坡沒力只好被她放生了~~自己一個人跑到CP2的時候離關門時間還有40分鐘左右~~(9:00關門)還好~~這裡地形都跟上次是跑的時候有些許不同了好多路崩了~~
稍做休息之後繼續往前~~遇到四個跑錯路的跑友們~就想說好吧跟他們一起跑~~沒想到路線還真的很難找啊~~一下朔溪過來又朔過去根本是沿著河床走路麻~!腳都濕了不過也很爽哈哈~!順便洗乾淨~!之後有一個跑比較快的大哥就不見了只剩下我們四個繼續慢慢走~!
沒想到後面山徑的路已經開始很難走了!!因為前面有很多人走過了~~所以路很滑一直雷纏~~上坡雷下坡也雷@@後來那四位大哥差不多27-28逐鹿山前左右要休息我只好自己先走了!!怕跑不完~~自己走就比較精實也比較隨性不會被人家影響~!但是缺點是要認路啊@@!!不過這邊我都還沒有走錯還算不錯啦哈哈~~也有被一兩位大哥超過!!因為我腳真的沒力.....
最後撐到了31K左右的產業道路(應該說滑到31K哈哈)~的時候才好像找回了自己的腳....結果沒想到跑了太開心跑到一半發現好像跑錯!!快點拿手機起來看才發現真的跑錯~~還好才跑錯幾百公尺快點回頭!!!
到了CP3休息點離關門時間也還有半小時~~今天時間真的抓的蠻準的耶@@(是這樣說的嗎~~)剛剛一起跑的大哥這時候說他放棄了後面不想跑了.....好吧我只好稍做休息之後繼續往前!!!
沒想到一出發之後就跑過頭@@後來又看了一下地圖才回頭繼續往山路跑~!快關門啦哈哈~!都已經1:40了@@!!
原本以為會開始比較好爬了(聽說後面還有18K)沒想到一開始就來個超級陡上.....路又滑~~我滑了好幾下只能靠抓住旁邊的樹根才免強爬上去~!上坡有位大哥跟我一起跑了一小段之後他也不見了......到了納仔尖出去之後往熊空的方向就是我第三次迷路@@!!!
往前跑一點之後發現怪怪的好像沒路~發現跑錯了再回來!!~~猶豫了一下之後有點懷疑的往大草原的方向跑~~後來好像看到了布條才稍微安心一點點~~可是沒想到這時候是我第四次跑錯~~到了工寮之後要右轉可是這邊沒有布條~~結果我往左邊~~跑了一段之後發現又沒路還有蜘蛛網...才知道跑錯了再回頭........結果後來還跌倒撞到膝蓋@@!!
在迷惑的時候這時候聽到後面有腳步聲哈哈~~陳大哥這時候出現了@@我比較心安了一點啦哈哈~!就這樣我們兩個就一起把最後的路段跑完.....可是後面更滑了~~而且超過五點多之後天色變暗了只好把我的頭燈拿出來用了~~
到了CP5也已經沒有人囉~~沒想到後面還要高遶@@我跟陳大哥還以為可以繼續往下跑~~在半信半疑的時候打給文孝才知道真的要跑~~到了村莊之後也小迷路了一下最後撐到終點哈哈~~全身都是泥巴@@結束今天這個(愉快)的旅程阿咧!!
今天真的是一個難得的旅程啊.....我想我應該山徑有進步了吧阿咧!!
10月累積里程 :
283.12 km sacony TRIUMPH ISO s20262-5 累積 :
2503.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 10'14" | 00:20'09" |
3 | 08'53" | 00:29'02" |
4 | 05'18" | 00:34'20" |
5 | 05'44" | 00:40'04" |
6 | 07'56" | 00:48'00" |
7 | 10'22" | 00:58'22" |
8 | 14'40" | 01:13'02" |
9 | 28'42" | 01:41'44" |
10 | 33'40" | 02:15'24" |
11 | 21'35" | 02:36'59" |
12 | 15'59" | 02:52'58" |
13 | 13'22" | 03:06'20" |
14 | 15'47" | 03:22'07" |
15 | 17'24" | 03:39'31" |
16 | 28'36" | 04:08'07" |
17 | 17'06" | 04:25'13" |
18 | 11'29" | 04:36'42" |
19 | 07'39" | 04:44'21" |
20 | 07'04" | 04:51'25" |
21 | 29'18" | 05:20'43" |
22 | 26'09" | 05:46'52" |
23 | 23'33" | 06:10'25" |
24 | 32'43" | 06:43'08" |
25 | 21'26" | 07:04'34" |
26 | 23'10" | 07:27'44" |
27 | 27'13" | 07:54'57" |
28 | 32'26" | 08:27'23" |
29 | 26'45" | 08:54'08" |
30 | 15'29" | 09:09'37" |
31 | 15'25" | 09:25'02" |
32 | 07'30" | 09:32'32" |
33 | 10'37" | 09:43'09" |
34 | 34'48" | 10:17'57" |
35 | 29'04" | 10:47'01" |
36 | 28'47" | 11:15'48" |
37 | 21'57" | 11:37'45" |
38 | 17'39" | 11:55'24" |
39 | 21'27" | 12:16'51" |
40 | 21'25" | 12:38'16" |
41 | 24'20" | 13:02'36" |
42 | 20'51" | 13:23'27" |
42.8 | 13'09" | 13:34'00" |