10.0 km | 02:06:02 | 12:35/km日期: 2022-10-24 18:03 - 平均心率: 95 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 11'33" / 17'16" / 06'24" / 02'59" / 03'03" / 12'26" / 16'02" / 19'35" / 17'27" / 1913'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+08'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'15" (+14'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'03" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'25" (+09'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'02" (+13'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'34" (+16'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'27" (+14'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 19'13" (+16'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'43" (+07'44") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
443.34 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5553.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 17'16" | 00:28'49" |
| 3 | 06'24" | 00:35'13" |
| 4 | 02'59" | 00:38'12" |
| 5 | 03'03" | 00:41'15" |
| 6 | 12'26" | 00:53'41" |
| 7 | 16'02" | 01:09'43" |
| 8 | 19'35" | 01:29'18" |
| 9 | 17'27" | 01:46'45" |
| 10.0 | 19'01" | 02:05'53" |
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