chung 2013/06/23 訓練日誌

chung 新竹
ID 12877

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chung

75.0 km | 02:59:02 | 25.1 km/h

2013天王星-詩情畫意羅馬公路

官方成績
日期	2013-06-23
成績	02:59:02
總名次	109 / 940
分組名次	20 / 162
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'12")

00:42'12" (+33'41")

00:52'27" (+34'27")

10 km

(00:52'27")

00:10'15" (+01'44")

15 km

(01:03'26")

00:10'59" (+02'28")

00:26'49" (+08'49")

20 km

(01:19'16")

00:15'50" (+07'19")

25 km

(01:29'19")

00:10'03" (+01'32")

00:29'54" (+11'54")

30 km

(01:49'10")

00:19'51" (+11'20")

35 km

(01:59'45")

00:10'35" (+02'04")

00:21'41" (+03'41")

40 km

(02:10'51")

00:11'06" (+02'35")

45 km

(02:23'23")

00:12'32" (+04'01")

00:25'56" (+07'56")

50 km

(02:36'47")

00:13'24" (+04'53")

55 km

(02:46'16")

00:09'29" (+00'58")

00:18'00"

60 km

(02:54'47")

00:08'31"

65 km

(03:07'27")

00:12'40" (+04'09")

00:24'38" (+06'38")

70 km

(03:19'25")

00:11'58" (+03'27")

75 km

(03:36'58")

00:17'33" (+09'02")

00:00'00"

Finish

(02:59:02)

日期: 2013-06-23 06:08 - 總爬升: 1028 m - 地點: 羅馬公路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2362 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

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早晨6:30開賽，排在第二梯次出發算起來是第二次騎這條單車界經典路線之一，沿途除了台三線外都有樹蔭抵擋著毒辣的太陽，算是夏日騎車的好地方

賽前宣言:

6月累積里程 : 391.84 km

GIANT TCR

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均, Min 和其他 64 人說推

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米拉恭喜完賽!!!

2013-06-24 15:25 ·

1 個人推

小成恭喜完賽!!!

2013-06-24 19:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	2.2	-6.6 %
2	26.3	-0.3 %
3	13.2	8.2 %
4	13.5	7.0 %
5	19.8	5.4 %
6	22.9	4.8 %
7	25.5	4.2 %
8	33.3	-2.3 %
9	36.4	-6.0 %
10	32.7	2.4 %
11	34.6	1.5 %
12	29.3	2.7 %
13	31.0	2.2 %
14	26.9	3.8 %
15	19.8	5.3 %
16	23.8	6.5 %
17	13.0	5.7 %
18	15.9	4.1 %
19	32.4	-1.2 %
20	19.4	4.3 %
21	43.4	-6.9 %
22	39.6	-5.9 %
23	22.8	2.6 %
24	37.9	-4.1 %
25	20.5	3.8 %
26	11.3	3.1 %
27	10.3	6.2 %
28	12.4	5.9 %
29	26.1	-4.7 %
30	37.9	-4.9 %
31	31.0	-0.9 %
32	27.9	1.3 %
33	25.2	3.8 %
34	39.1	-3.1 %
35	23.2	5.0 %
36	31.3	-1.2 %
37	17.6	4.7 %
38	24.5	3.0 %
39	38.7	-4.8 %
40	34.0	-1.9 %
41	26.9	4.3 %
42	39.1	-4.9 %
43	28.1	3.0 %
44	21.2	4.0 %
45	15.8	5.8 %
46	14.3	5.0 %
47	13.8	5.4 %
48	28.1	-4.6 %
49	42.4	-5.4 %
50	45.6	-5.3 %
51	42.4	-3.5 %
52	49.3	-4.4 %
53	18.8	-1.4 %
54	33.3	-1.9 %
55	32.1	-0.7 %
56	31.9	-0.4 %
57	43.4	-3.5 %
58	35.6	-0.9 %
59	30.5	-1.3 %
60	37.5	-0.9 %
61	30.8	-2.4 %
62	24.5	2.1 %
63	20.7	2.6 %
64	26.5	2.6 %
65	19.4	2.7 %
66	19.6	3.0 %
67	16.7	3.6 %
68	26.5	2.0 %
69	36.0	-2.8 %
70	43.4	-1.7 %
71	34.0	-3.0 %
72	54.5	-6.2 %
73	43.4	-2.1 %
74	30.0	2.0 %
75	5.3	2.0 %
75.5	4.8	0.0 %