8.0 km | 00:43:01 | 05:21/km日期: 2022-10-25 20:02 - 平均心率: 162 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'03" / 07'29" / 05'56" / 04'58" / 07'04" / 05'16" / 07'19" / 05'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" | 23 / 8023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.82 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
227.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 07'29" | 00:13'32" |
| 3 | 05'56" | 00:19'28" |
| 4 | 04'58" | 00:24'26" |
| 5 | 07'04" | 00:31'30" |
| 6 | 05'16" | 00:36'46" |
| 7 | 07'19" | 00:44'05" |
| 8 | 05'40" | 00:49'45" |
| 8.0 | 04'20" | 00:49'51" |
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