10.7 km | 01:07:55 | 06:19/km日期: 2022-11-05 08:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 903 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 07'46" / 06'15" / 06'20" / 06'14" / 06'33" / 06'38" / 05'57" / 05'52" / 05'42" / 05'41" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+00'58") | 742 / 10742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'15" | 00:14'01" |
| 3 | 06'20" | 00:20'21" |
| 4 | 06'14" | 00:26'35" |
| 5 | 06'33" | 00:33'08" |
| 6 | 06'38" | 00:39'46" |
| 7 | 05'57" | 00:45'43" |
| 8 | 05'52" | 00:51'35" |
| 9 | 05'42" | 00:57'17" |
| 10 | 05'41" | 01:02'58" |
| 10.7 | 06'29" | 01:07'47" |
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