5.1 km | 00:26:14 | 05:11/km日期: 2022-10-26 16:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 00'31" / 04'35" / 04'55" / 05'15" / 05'14" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'38") | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
65.92 km adidas edge gameday(黑) 累積 :
307.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'31" | 00:00'31" |
2 | 04'35" | 00:05'06" |
3 | 04'55" | 00:10'01" |
4 | 05'15" | 00:15'16" |
5 | 05'14" | 00:20'30" |
5.1 | 05'32" | 00:20'48" |