5.0 km | 00:39:41 | 07:55/km日期: 2022-10-29 17:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'10" / 07'34" / 08'30" / 07'59" / 07'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'34" | 00:15'44" |
| 3 | 08'30" | 00:24'14" |
| 4 | 07'59" | 00:32'13" |
| 5 | 07'24" | 00:39'37" |
| 5.0 | 07'50" | 00:39'41" |
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