王俊傑 2024/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

王俊傑台北市
ID 173952

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9.7 km | 01:25:40 | 08:49/km

日期: 2024-10-05 06:19 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99.8

Pace: 07'46" / 07'55" / 10'47" / 08'44" / 09'13" / 08'27" / 09'01" / 08'38" / 08'26" / 09'37" /

基本訓練

10月累積里程 : 20.13 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'55"	00:15'41"
3	10'47"	00:26'28"
4	08'44"	00:35'12"
5	09'13"	00:44'25"
6	08'27"	00:52'52"
7	09'01"	01:01'53"
8	08'38"	01:10'31"
9	08'26"	01:18'57"
9.8	08'50"	01:25'41"

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成績 : 04:39:10

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