10.0 km | 00:56:32 | 05:38/km日期: 2022-10-23 14:59 - 平均心率: 122 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'06" / 05'45" / 05'41" / 05'38" / 05'34" / 05'33" / 05'36" / 05'31" / 05'05" / 05'01" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'33" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.37 km 
La new Sport series馬拉松專業比賽鞋 累積 :
812.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'45" | 00:12'51" |
| 3 | 05'41" | 00:18'32" |
| 4 | 05'38" | 00:24'10" |
| 5 | 05'34" | 00:29'44" |
| 6 | 05'33" | 00:35'17" |
| 7 | 05'36" | 00:40'53" |
| 8 | 05'31" | 00:46'24" |
| 9 | 05'05" | 00:51'29" |
| 10 | 05'01" | 00:56'30" |
| 10.0 | 03'08" | 00:56'32" |
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