8.0 km | 00:59:41 | 07:27/km日期: 2022-10-25 05:29 - 地點: 大湖公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 07'21" / 07'20" / 07'30" / 07'49" / 07'21" / 07'33" / 07'43" / 07'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
99.01 km 
Merrell 小紅 累積 :
41.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'20" | 00:14'41" |
| 3 | 07'30" | 00:22'11" |
| 4 | 07'49" | 00:30'00" |
| 5 | 07'21" | 00:37'21" |
| 6 | 07'33" | 00:44'54" |
| 7 | 07'43" | 00:52'37" |
| 8 | 07'19" | 00:59'56" |
| 8.0 | 05'42" | 00:59'59" |
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