10.2 km | 00:57:15 | 05:36/km日期: 2022-10-23 20:03 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 141 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 10248 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'51" / 05'45" / 05'50" / 05'36" / 05'33" / 05'23" / 05'22" / 05'04" / 04'55" / 05'29" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'57") | 1000 / 1000 | 176 / 92 |
| 2 | | 06'08" (+01'01") | 1002 / 2003 | 179 / 90 |
| 3 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 3003 | 193 / 87 |
| 4 | | 05'34" (+00'27") | 1001 / 4005 | 179 / 99 |
| 5 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 5005 | 172 / 103 |
| 6 | | 05'30" (+00'23") | 1002 / 6008 | 170 / 106 |
| 7 | | 05'24" (+00'17") | 1003 / 7011 | 171 / 107 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8011 | 187 / 103 |
| 9 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 9011 | 190 / 99 |
| 10 | | 05'30" (+00'23") | 1003 / 10015 | 170 / 106 |
| 11 | | 05'17" (+00'10") | 198 / 10213 | 169 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
280.86 km 
Mizuno WAVE SHADOW 3 WIDE 累積 :
1383.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'45" | 00:11'36" |
| 3 | 05'50" | 00:17'26" |
| 4 | 05'36" | 00:23'02" |
| 5 | 05'33" | 00:28'35" |
| 6 | 05'23" | 00:33'58" |
| 7 | 05'22" | 00:39'20" |
| 8 | 05'04" | 00:44'24" |
| 9 | 04'55" | 00:49'19" |
| 10 | 05'29" | 00:54'48" |
| 10.2 | 11'26" | 00:57'15" |
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