5.9 km | 00:43:49 | 07:26/km日期: 2022-10-29 05:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'43" / 06'32" / 07'07" / 06'47" / 06'19" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'36" (+05'18") | 891 / 5891 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
49.87 km skechers go run ride 6 累積 :
1118.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'32" | 00:13'15" |
3 | 07'07" | 00:20'22" |
4 | 06'47" | 00:27'09" |
5 | 06'19" | 00:33'28" |
5.9 | 11'35" | 00:43'48" |