7.2 km | 00:50:09 | 06:55/km日期: 2022-10-22 17:04 - 平均心率: 102 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'09" / 07'12" / 06'55" / 07'30" / 07'00" / 07'04" / 05'55" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 250 / 7250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.37 km 
母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68淺黃 39 累積 :
379.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'12" | 00:14'21" |
| 3 | 06'55" | 00:21'16" |
| 4 | 07'30" | 00:28'46" |
| 5 | 07'00" | 00:35'46" |
| 6 | 07'04" | 00:42'50" |
| 7 | 05'55" | 00:48'45" |
| 7.3 | 05'35" | 00:50'09" |
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