10.1 km | 01:19:38 | 07:53/km日期: 2022-10-20 20:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'32" / 07'00" / 07'27" / 06'55" / 06'52" / 07'12" / 06'20" / 05'51" / 08'27" / 09'41" / 69'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'26" (+02'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'40" (+03'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01:09'57" (+04'06") | 91 / 10091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 286.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'00" | 00:14'32" |
| 3 | 07'27" | 00:21'59" |
| 4 | 06'55" | 00:28'54" |
| 5 | 06'52" | 00:35'46" |
| 6 | 07'12" | 00:42'58" |
| 7 | 06'20" | 00:49'18" |
| 8 | 05'51" | 00:55'09" |
| 9 | 08'27" | 01:03'36" |
| 10 | 09'41" | 01:13'17" |
| 10.1 | 69'51" | 01:19'39" |
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