5.0 km | 00:37:39 | 07:31/km日期: 2022-10-05 18:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'43" / 08'37" / 07'05" / 07'09" / 07'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'37" | 00:16'20" |
| 3 | 07'05" | 00:23'25" |
| 4 | 07'09" | 00:30'34" |
| 5 | 07'04" | 00:37'38" |
| 5.0 | 04'55" | 00:37'39" |
留言 
