9.0 km | 00:59:45 | 06:38/km日期: 2022-10-22 14:35 - 平均心率: 166 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'14" / 06'19" / 06'23" / 06'28" / 06'42" / 06'45" / 07'00" / 06'47" / 07'07" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'19" | 00:12'33" |
| 3 | 06'23" | 00:18'56" |
| 4 | 06'28" | 00:25'24" |
| 5 | 06'42" | 00:32'06" |
| 6 | 06'45" | 00:38'51" |
| 7 | 07'00" | 00:45'51" |
| 8 | 06'47" | 00:52'38" |
| 9 | 07'07" | 00:59'45" |
| 9.0 | 04'14" | 00:59'47" |
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