Andy Lo 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lo 香港
ID 185390

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6.5 km | 00:41:27 | 06:21/km

日期: 2015-10-04 21:14 - 地點: Whitty street Pier - 天氣: Signal 1 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'26" / 06'24" / 06'17" / 06'25" / 06'09" / 06'42" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'22" (+00'09")

992 / 992

2

06'24"

(12'44")

06'23" (+00'10")

1000 / 1992

3

06'18"

(19'02")

06'17" (+00'04")

1001 / 2994

4

06'24"

(25'26")

06'22" (+00'09")

1003 / 3997

5

06'15"

(31'41")

06'13"

1003 / 5001

展開計圈分析

10月累積里程 : 283.63 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, 新移民和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'24"	00:12'50"
3	06'17"	00:19'07"
4	06'25"	00:25'32"
5	06'09"	00:31'41"
6	06'42"	00:38'23"
6.5	05'50"	00:41'27"

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