Kuro 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Kuro 新北市
ID 180013

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5.1 km | 00:57:44 | 11:21/km

日期: 2015-10-19 21:00 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 11'30" / 10'55" / 11'48" / 11'47" / 10'45" / 12'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'30"

(11'30")

11'28" (+00'43")

1001 / 1001

2

10'44"

(22'14")

10'47" (+00'02")

995 / 1996

3

11'45"

(33'59")

11'45" (+01'00")

999 / 2995

4

12'01"

(46'00")

11'53" (+01'08")

1010 / 4006

5

10'45"

(56'45")

10'45"

998 / 5005

6

00'59"

(57'44")

13'14" (+02'29")

74 / 5079

10月累積里程 : 26.84 km

廠牌型號累積 : 429.4 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

江敏隆, Gavin Wang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	10'55"	00:22'25"
3	11'48"	00:34'13"
4	11'47"	00:46'00"
5	10'45"	00:56'45"
5.1	12'17"	00:57'44"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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