9.4 km | 01:06:03 | 07:02/km日期: 2015-10-15 05:00 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'08" / 06'09" / 06'49" / 09'06" / 08'26" / 06'29" / 06'45" / 06'26" / 06'18" / 06'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.13 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
388.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'09" | 00:13'17" |
| 3 | 06'49" | 00:20'06" |
| 4 | 09'06" | 00:29'12" |
| 5 | 08'26" | 00:37'38" |
| 6 | 06'29" | 00:44'07" |
| 7 | 06'45" | 00:50'52" |
| 8 | 06'26" | 00:57'18" |
| 9 | 06'18" | 01:03'36" |
| 9.4 | 06'36" | 01:06'03" |
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