劉家守 2022/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

劉家守桃園
ID 19153

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12.0 km | 01:27:23 | 07:16/km

日期: 2022-10-23 06:17 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 07'18" / 07'26" / 07'05" / 07'14" / 06'53" / 07'23" / 07'00" / 08'15" / 06'55" / 07'13" / 07'38" / 06'44" / 33'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 203.76 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'26"	00:14'44"
3	07'05"	00:21'49"
4	07'14"	00:29'03"
5	06'53"	00:35'56"
6	07'23"	00:43'19"
7	07'00"	00:50'19"
8	08'15"	00:58'34"
9	06'55"	01:05'29"
10	07'13"	01:12'42"
11	07'38"	01:20'20"
12	06'44"	01:27'04"
12.0	33'32"	01:27'44"

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成績 : 04:39:10

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