5.6 km | 00:54:44 | 09:41/km日期: 2022-10-20 06:10 - 平均心率: 118 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 09'04" / 07'30" / 07'07" / 08'53" / 13'39" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'17") | 131 / 1131 |
| 3 | | 08'51" (+03'07") | 32 / 1163 |
| 4 | | 05'44" | 600 / 1763 |
| 5 | | 10'52" (+05'08") | 400 / 2163 |
| 6 | | 06'04" (+00'20") | 600 / 2763 |
| 7 | | 08'34" (+02'50") | 400 / 3163 |
| 8 | | 06'00" (+00'16") | 600 / 3763 |
| 9 | | 14'01" (+08'17") | 400 / 4163 |
| 10 | | 06'55" (+01'11") | 600 / 4763 |
| 11 | | 21'14" (+15'30") | 400 / 5163 |
| 12 | | 15'57" (+10'13") | 484 / 5647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 07'30" | 00:16'34" |
| 3 | 07'07" | 00:23'41" |
| 4 | 08'53" | 00:32'34" |
| 5 | 13'39" | 00:46'13" |
| 5.6 | 12'27" | 00:54'17" |
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