4.5 km | 00:24:33 | 05:25/km日期: 2022-10-19 21:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 05'22" / 05'56" / 05'38" / 05'00" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 529 / 4529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'56" | 00:11'18" |
| 3 | 05'38" | 00:16'56" |
| 4 | 05'00" | 00:21'56" |
| 4.5 | 04'56" | 00:24'33" |
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