5.0 km | 00:26:14 | 05:14/km日期: 2022-10-19 18:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 05'24" / 05'23" / 05'21" / 05'08" / 04'57" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'28") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'24" (+00'30") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'29" (+00'35") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'16" (+00'22") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'28" (+00'34") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'13" (+00'19") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'11" (+00'17") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'05" (+00'11") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'58" (+00'04") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'54" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'01" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 174.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'23" | 00:10'47" |
| 3 | 05'21" | 00:16'08" |
| 4 | 05'08" | 00:21'16" |
| 5 | 04'57" | 00:26'13" |
| 5.0 | 04'00" | 00:26'15" |
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