Luchump 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Luchump 高雄
ID 241575

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5.0 km | 00:47:10 | 09:29/km

日期: 2015-10-14 19:18 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 5920 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 07'53" / 08'54" / 10'14" / 10'05" / 10'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'04"

(08'04")

08'01"

1005 / 1005

138 / 89

2

08'53"

(16'57")

08'51" (+00'50")

1002 / 2007

140 / 80

3

10'17"

(27'14")

10'14" (+02'13")

1003 / 3011

118 / 82

4

10'02"

(37'16")

09'57" (+01'56")

1006 / 4018

124 / 80

5

09'54"

(47'10")

10'14" (+02'13")

966 / 4984

110 / 88

高雄

Luchump

·

女兒的第一次5km

10月累積里程 : 65.18 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

林士程, Kuo 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	08'54"	00:16'47"
3	10'14"	00:27'01"
4	10'05"	00:37'06"
5.0	10'25"	00:47'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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