5.0 km | 00:26:25 | 05:17/km日期: 2022-10-20 16:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 05'26" / 05'21" / 05'25" / 05'11" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'43") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'04" (+00'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'27" (+00'31") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'26" (+00'30") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'20" (+00'24") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'22" (+00'26") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'08" (+00'12") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'25" (+00'29") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'20" (+00'24") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'08" (+00'12") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'06" (+00'10") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'56" | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'10" (+00'14") | 199 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'21" | 00:10'47" |
| 3 | 05'25" | 00:16'12" |
| 4 | 05'11" | 00:21'23" |
| 5.0 | 05'03" | 00:26'26" |
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