5.0 km | 00:31:03 | 06:10/km日期: 2022-10-19 17:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 06'46" / 06'26" / 05'34" / 05'58" / 06'06" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'51") | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'26" | 00:13'12" |
| 3 | 05'34" | 00:18'46" |
| 4 | 05'58" | 00:24'44" |
| 5 | 06'06" | 00:30'50" |
| 5.0 | 06'36" | 00:31'03" |
England Liu 說推
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