7.0 km | 00:37:41 | 05:22/km日期: 2022-10-20 15:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'22" / 05'40" / 05'19" / 05'25" / 05'16" / 05'17" / 05'20" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'34" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.47 km 
Hoka One One Carbon X2 累積 :
1115.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'40" | 00:11'02" |
| 3 | 05'19" | 00:16'21" |
| 4 | 05'25" | 00:21'46" |
| 5 | 05'16" | 00:27'02" |
| 6 | 05'17" | 00:32'19" |
| 7 | 05'20" | 00:37'39" |
| 7.0 | 03'50" | 00:37'41" |
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