4.0 km | 00:49:43 | 12:18/km日期: 2022-10-18 21:23 - 平均心率: 81 - 踏頻: 63 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 10'41" / 10'59" / 11'51" / 12'46" / 73'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'38" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'51" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'45" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'04" (+02'05") | 37 / 4037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 10'59" | 00:21'40" |
| 3 | 11'51" | 00:33'31" |
| 4 | 12'46" | 00:46'17" |
| 4.0 | 77'58" | 00:49'13" |
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