5.1 km | 01:00:40 | 12:00/km日期: 2022-10-19 21:33 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 11'44" / 10'28" / 15'34" / 12'22" / 10'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'43" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'33" (+05'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'22" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'22" | 55 / 5055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 10'28" | 00:22'12" |
| 3 | 15'34" | 00:37'46" |
| 4 | 12'22" | 00:50'08" |
| 5 | 10'22" | 01:00'30" |
| 5.1 | 03'19" | 01:00'41" |
留言 
