Jia-Hong Liu 2022/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jia-Hong Liu 彰化
ID 358810

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5.0 km | 00:25:38 | 05:07/km

日期: 2022-10-20 17:20 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 05'04" / 05'25" / 05'25" / 05'19" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

05'02"

987 / 987

2

05'25"

(10'24")

05'23" (+00'21")

1004 / 1991

3

05'25"

(15'49")

05'23" (+00'21")

1003 / 2995

4

05'19"

(21'08")

05'18" (+00'16")

1000 / 3995

5

04'18"

(25'26")

04'59"

861 / 4857

今日追平最佳速度。

10月累積里程 : 47.76 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 2 years ago

Jia-Hong Liu 說推

·

Jia-Hong Liu 今日追平最佳速度。

2022-10-20 22:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'25"	00:10'29"
3	05'25"	00:15'54"
4	05'19"	00:21'13"
4.9	04'55"	00:25'26"

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