5.1 km | 00:54:03 | 10:36/km日期: 2022-10-18 20:24 - 平均心率: 127 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'13" / 09'12" / 12'58" / 08'09" / 14'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'58" (+04'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'08" (+05'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+01'17") | 96 / 5096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 09'12" | 00:16'25" |
| 3 | 12'58" | 00:29'23" |
| 4 | 08'09" | 00:37'32" |
| 5 | 14'15" | 00:51'47" |
| 5.1 | 08'16" | 00:52'35" |
ricky tseng 說推
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