3.2 km | 00:28:42 | 09:01/km日期: 2022-10-16 14:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 4660 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 08'51" / 09'10" / 09'03" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'50" | 1000 / 1000 | 166 / 68 |
2 | | 09'09" (+00'19") | 1000 / 2001 | 158 / 68 |
3 | | 09'05" (+00'15") | 1000 / 3001 | 163 / 67 |
4 | | 08'54" (+00'04") | 177 / 3179 | 157 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.39 km 亞瑟 虎走6代藍綠 累積 :
1454.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 09'10" | 00:18'01" |
3 | 09'03" | 00:27'04" |
3.2 | 09'05" | 00:28'42" |