4.0 km | 00:29:08 | 07:15/km日期: 2022-10-21 23:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 4660 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'14" / 07'30" / 07'26" / 06'44" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'39") | 1001 / 1001 | 157 / 86 |
| 2 | | 07'28" (+00'46") | 1001 / 2003 | 159 / 83 |
| 3 | | 07'28" (+00'46") | 1000 / 3003 | 161 / 82 |
| 4 | | 06'42" | 1001 / 4004 | 161 / 92 |
| 5 | | 07'00" (+00'18") | 11 / 4016 | 120 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'30" | 00:14'44" |
| 3 | 07'26" | 00:22'10" |
| 4 | 06'44" | 00:28'54" |
| 4.0 | 13'33" | 00:29'08" |
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