4.0 km | 00:24:05 | 05:59/km日期: 2022-10-18 21:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 05'52" / 04'58" / 05'08" / 08'10" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+03'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'02" | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 159.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 04'58" | 00:10'50" |
| 3 | 05'08" | 00:15'58" |
| 4 | 08'10" | 00:24'08" |
| 4.0 | 03'58" | 00:24'14" |
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