2.0 km | 00:09:01 | 04:25/km日期: 2022-10-18 17:15 - 平均心率: 121 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 04'31" / 04'20" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'29" (+00'09") | 39 / 2039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
409.14 km nike next%2 累積 :
1571.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'20" | 00:08'51" |
2.0 | 04'36" | 00:09'02" |