半馬 | 02:49:16 | 08:01/km | 第37半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2022-10-30 |
| 成績 | 02:49:16 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 08:01/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:43'05" (+10'59") | 01:26'10" (+18'43") |
| 00:43'05" (+10'59") |
| 00:35'21" (+03'15") | 01:07'27" |
| 00:32'06" |
|
日期: 2022-10-30 07:01 - 總爬升: 682 m - 地點: 草嶺一號明隧道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1332 Cal - 平均步頻: 158
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+04'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+03'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+02'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'50" (+03'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'59" (+03'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'35" (+04'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+01'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'41" (+03'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'22" (+02'49") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'33" | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'47" (+01'14") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 07'23" (+01'50") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 11'38" (+06'05") | 819 / 21819 |
雲林149甲草嶺公路馬拉松賽
因921大地震後中斷的149甲縣道
歷經23年終於通車了
古坑草嶺民眾不用在繞路
可以省下30-40分鐘的路程
雲林縣政府特地辦理馬拉松賽事
因為是免費報名
想當然一定是秒殺的
還好搶到一個半馬名額
有機會可以一探草嶺美景
賽後評分: 免費的賽事
豐富的補給
超硬的賽道
還有優美的風景
跟有紀念價值的完賽禮
就是讚
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.19 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 累積 :
1150.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 07'59" | 00:17'51" |
| 3 | 07'59" | 00:25'50" |
| 4 | 09'09" | 00:34'59" |
| 5 | 08'06" | 00:43'05" |
| 6 | 08'33" | 00:51'38" |
| 7 | 08'50" | 01:00'28" |
| 8 | 08'59" | 01:09'27" |
| 9 | 09'36" | 01:19'03" |
| 10 | 07'07" | 01:26'10" |
| 11 | 06'35" | 01:32'45" |
| 12 | 08'41" | 01:41'26" |
| 13 | 08'23" | 01:49'49" |
| 14 | 06'08" | 01:55'57" |
| 15 | 05'34" | 02:01'31" |
| 16 | 06'47" | 02:08'18" |
| 17 | 07'23" | 02:15'41" |
| 18 | 06'22" | 02:22'03" |
| 19 | 05'47" | 02:27'50" |
| 20 | 05'47" | 02:33'37" |
| 21 | 06'09" | 02:39'46" |
| 21.8 | 11'37" | 02:49'18" |
展開計圈分析
留言 
