10.0 km | 00:53:58 | 05:23/km日期: 2022-10-18 12:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'00" / 05'08" / 05'22" / 05'24" / 05'28" / 05'29" / 05'35" / 05'36" / 05'29" / 05'24" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'08" | 00:10'08" |
| 3 | 05'22" | 00:15'30" |
| 4 | 05'24" | 00:20'54" |
| 5 | 05'28" | 00:26'22" |
| 6 | 05'29" | 00:31'51" |
| 7 | 05'35" | 00:37'26" |
| 8 | 05'36" | 00:43'02" |
| 9 | 05'29" | 00:48'31" |
| 10 | 05'24" | 00:53'55" |
| 10.0 | 05'58" | 00:53'58" |
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