Burnett Shih 2022/10/16 訓練日誌

Burnett Shih 新北市
ID 319074

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Burnett Shih

10.1 km | 01:00:39 | 06:00/km

日期: 2022-10-16 07:08 - 總爬升: 267 m - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97%

Pace: 06'30" / 06'57" / 05'18" / 05'21" / 05'27" / 07'18" / 06'30" / 06'57" / 05'09" / 04'48" / 04'20" /

2022 adidas 臺北馬拉松半馬PB挑戰隊
第二次團練-劍中劍(山路訓練)
今天是個很瘋狂的日子
受颱風外圍環流影響
凌晨依舊下著大雨
大家還是照6：30集合時間出現
並沒有取消照常練跑
過程中大雨也是間歇性的下
pacer教練們也在旁邊不斷地鼓勵我們
最後每個人都完成這次訓練
沒有跟著一群人像瘋子一樣
自己根本跑不完啊
也多虧腳上這雙愛迪達提供的PRO3
即便整路濕濕滑滑的
馬牌的鞋底防滑設計
完全克服這樣的天氣
總結今天的感想
“雨在前，AR無懼”

10月累積里程 : 257.67 km

adidas Adizero Adiis Pro 3 累積 : 312.0 km

Garmin 上傳 | 2 years ago

Amanda, 陳達鈴和其他 2 人說推

留言

🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 傍晚好～太瘋狂了😆一定要給你拍拍手鼓勵👏👏👍👍真的如果沒有一群人一起的話昨天那種颱風天一個人根本不會出門更別說完成了🥳很棒喔！山訓成功～話說這雙鞋真的很防滑嗎？我好需要防滑的鞋子一直都找不到適合我的有的很好跑可是一旦下雨就不行了😄

2022-10-17 17:09 ·

1 個人推

陳達鈴柏朗~早安
很棒的濕身訓練

2022-10-19 09:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'57"	00:13'27"
3	05'18"	00:18'45"
4	05'21"	00:24'06"
5	05'27"	00:29'33"
6	07'18"	00:36'51"
7	06'30"	00:43'21"
8	06'57"	00:50'18"
9	05'09"	00:55'27"
10	04'48"	01:00'15"
10.1	04'20"	01:00'39"