3.0 km | 00:21:32 | 07:09/km日期: 2022-10-18 17:49 - 平均心率: 124 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 07'47" / 07'00" / 06'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.03 km 
asics CT-20007 累積 :
1108.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'00" | 00:14'47" |
| 3 | 06'41" | 00:21'28" |
| 3.0 | 04'31" | 00:21'32" |
留言 
