3.0 km | 00:14:50 | 04:55/km日期: 2022-10-17 19:14 - 平均心率: 96 - 卡路里: 61 Cal - 總步數: 2460 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 122 cm
Pace: 05'14" / 05'00" / 04'33" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'42") | 1000 / 1000 | 165 / 115 |
| 2 | | 05'00" (+00'29") | 1001 / 2002 | 165 / 120 |
| 3 | | 04'31" | 1001 / 3003 | 167 / 132 |
| 4 | | 04'40" (+00'09") | 10 / 3014 | 160 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'00" | 00:10'14" |
| 3 | 04'33" | 00:14'47" |
| 3.0 | 03'26" | 00:14'50" |
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