6.2 km | 01:01:21 | 09:57/km日期: 2022-10-14 07:59 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 08'00" / 10'55" / 11'52" / 11'04" / 09'48" / 08'35" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'55" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'51" (+03'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'03" (+03'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" | 157 / 6157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
354.30 km 
Asics Nimbus 20 累積 :
1408.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 10'55" | 00:18'55" |
| 3 | 11'52" | 00:30'47" |
| 4 | 11'04" | 00:41'51" |
| 5 | 09'48" | 00:51'39" |
| 6 | 08'35" | 01:00'14" |
| 6.2 | 06'58" | 01:01'20" |
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