6.0 km | 00:27:04 | 04:30/km日期: 2015-10-12 17:33 - 地點: 屏師 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 04'28" / 04'24" / 04'28" / 04'44" / 04'40" / 309'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'30") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'29" (+00'13") | 401 / 803 |
| 3 | | 04'26" (+00'10") | 405 / 1208 |
| 4 | | 04'22" (+00'06") | 396 / 1604 |
| 5 | | 04'26" (+00'10") | 409 / 2013 |
| 6 | | 04'25" (+00'09") | 399 / 2412 |
| 7 | | 04'33" (+00'17") | 395 / 2807 |
| 8 | | 04'39" (+00'23") | 401 / 3208 |
| 9 | | 04'42" (+00'26") | 400 / 3608 |
| 10 | | 04'31" (+00'15") | 398 / 4006 |
| 11 | | 04'41" (+00'25") | 398 / 4404 |
| 12 | | 04'38" (+00'22") | 402 / 4806 |
| 13 | | 04'29" (+00'13") | 401 / 5207 |
| 14 | | 04'32" (+00'16") | 397 / 5604 |
| 15 | | 04'16" | 393 / 5997 |
| 16 | | 09'15" (+04'59") | 9 / 6006 |
6K4'30均速跑
想跑再多點但沒辦法
需要回家倒垃圾
不過就算沒倒垃圾也跑不久
現在續航力還有待找回來..加油！
10月累積里程 :
241.07 km 
MIZUNO WAVE IDATEN 累積 :
650.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'24" | 00:08'52" |
| 3 | 04'28" | 00:13'20" |
| 4 | 04'44" | 00:18'04" |
| 5 | 04'40" | 00:22'44" |
| 6.0 | 04'18" | 00:27'04" |
展開計圈分析
留言 
