5.1 km | 00:29:40 | 05:45/km日期: 2022-10-12 05:29 - 平均心率: 165 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 5372 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'50" / 06'03" / 05'57" / 05'49" / 05'10" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 1000 | 176 / 96 |
| 2 | | 06'05" (+00'54") | 1001 / 2002 | 180 / 91 |
| 3 | | 06'00" (+00'49") | 1001 / 3004 | 180 / 92 |
| 4 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 4005 | 182 / 93 |
| 5 | | 05'11" | 1003 / 5008 | 185 / 103 |
| 6 | | 04'37" | 136 / 5145 | 180 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.60 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'03" | 00:11'53" |
| 3 | 05'57" | 00:17'50" |
| 4 | 05'49" | 00:23'39" |
| 5 | 05'10" | 00:28'49" |
| 5.1 | 05'50" | 00:29'40" |
留言 
