6.1 km | 00:38:41 | 06:18/km日期: 2022-10-13 05:45 - 平均心率: 124 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'11" / 06'33" / 06'18" / 06'04" / 05'59" / 05'52" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'02") | 131 / 6131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
224.71 km Nike Pegasus35 累積 :
2456.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'33" | 00:13'44" |
3 | 06'18" | 00:20'02" |
4 | 06'04" | 00:26'06" |
5 | 05'59" | 00:32'05" |
6 | 05'52" | 00:37'57" |
6.1 | 05'56" | 00:38'44" |