7.6 km | 01:58:31 | 15:30/km日期: 2022-10-14 13:04 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 16'56" / 16'21" / 15'23" / 15'14" / 16'17" / 14'23" / 14'23" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'56" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'21" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'22" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'13" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'16" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'23" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'03" (+00'41") | 635 / 7635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.37 km 
ASICS Gel-Contend 6(黑)27 累積 :
777.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'56" | 00:16'56" |
| 2 | 16'21" | 00:33'17" |
| 3 | 15'23" | 00:48'40" |
| 4 | 15'14" | 01:03'54" |
| 5 | 16'17" | 01:20'11" |
| 6 | 14'23" | 01:34'34" |
| 7 | 14'23" | 01:48'57" |
| 7.6 | 15'02" | 01:58'31" |
展開計圈分析
留言 
