kevin 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

kevin 台南
ID 3197

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5.1 km | 00:25:50 | 05:01/km

日期: 2015-10-13 16:38 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 54%

Pace: 05'20" / 05'00" / 04'54" / 04'51" / 05'01" / 04'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17" (+00'27")

997 / 997

2

05'00"

(10'17")

04'59" (+00'09")

1001 / 1998

3

04'57"

(15'14")

04'56" (+00'06")

1002 / 3001

4

04'51"

(20'05")

04'50"

1002 / 4004

5

05'01"

(25'06")

05'02" (+00'12")

995 / 5000

6

00'44"

(25'50")

04'57" (+00'07")

147 / 5147

10月累積里程 : 124.27 km

MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 : 1375.8 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

jediforcejk, Snow Ho 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'00"	00:10'20"
3	04'54"	00:15'14"
4	04'51"	00:20'05"
5	05'01"	00:25'06"
5.1	04'57"	00:25'50"

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