陳建民 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳建民台中
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6.9 km | 00:40:27 | 05:50/km

日期: 2015-10-14 20:33 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'29" / 06'17" / 05'52" / 05'54" / 05'43" / 05'33" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'27" (+00'54")

1003 / 1003

2

06'12"

(12'41")

06'14" (+00'41")

992 / 1995

3

05'52"

(18'33")

05'51" (+00'18")

1002 / 2997

4

05'53"

(24'26")

05'53" (+00'20")

998 / 3995

5

05'44"

(30'10")

05'43" (+00'10")

1000 / 4996

展開計圈分析

10月累積里程 : 179.78 km

mizuno 8KN-31027 累積 : 3994.7 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

陳建民, Rainbow Trout 和其他 36 人說推

·

觀看另 3 則留言

Bryant 民兄早安!

2015-10-15 08:46 ·

李成國建民兄下午好，運動愉快！

2015-10-15 16:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'17"	00:12'46"
3	05'52"	00:18'38"
4	05'54"	00:24'32"
5	05'43"	00:30'15"
6	05'33"	00:35'48"
6.9	05'04"	00:40'27"

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