7.1 km | 00:48:36 | 06:53/km日期: 2022-10-12 15:29 - 地點: 義學國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 7738 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 07'02" / 07'51" / 05'41" / 07'05" / 07'47" / 05'49" / 06'27" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+03'40") | 1001 / 1001 | 172 / 82 |
| 2 | | 10'36" (+07'12") | 28 / 1029 | 113 / 83 |
| 3 | | 03'31" (+00'07") | 99 / 1128 | 194 / 145 |
| 4 | | 12'46" (+09'22") | 93 / 1222 | 121 / 64 |
| 5 | | 03'36" (+00'12") | 101 / 1324 | 196 / 141 |
| 6 | | 14'03" (+10'39") | 94 / 1419 | 122 / 57 |
| 7 | | 03'24" | 102 / 1522 | 200 / 146 |
| 8 | | 13'35" (+10'11") | 96 / 1619 | 151 / 48 |
| 9 | | 03'26" (+00'02") | 101 / 1720 | 194 / 149 |
| 10 | | 13'17" (+09'53") | 126 / 1847 | 118 / 63 |
| 11 | | 04'35" (+01'11") | 989 / 2836 | 186 / 116 |
| 12 | | 13'37" (+10'13") | 123 / 2960 | 116 / 63 |
| 13 | | 04'36" (+01'12") | 394 / 3354 | 188 / 115 |
| 14 | | 13'12" (+09'48") | 123 / 3478 | 131 / 57 |
| 15 | | 03'31" (+00'07") | 104 / 3582 | 190 / 148 |
| 16 | | 12'43" (+09'19") | 100 / 3683 | 127 / 61 |
| 17 | | 03'42" (+00'18") | 98 / 3782 | 190 / 141 |
| 18 | | 13'21" (+09'57") | 102 / 3884 | 121 / 61 |
| 19 | | 03'26" (+00'02") | 101 / 3986 | 200 / 145 |
| 20 | | 13'31" (+10'07") | 102 / 4088 | 118 / 62 |
| 21 | | 03'50" (+00'26") | 99 / 4188 | 198 / 131 |
| 22 | | 13'31" (+10'07") | 134 / 4322 | 114 / 64 |
| 23 | | 04'38" (+01'14") | 395 / 4718 | 187 / 115 |
| 24 | | 14'34" (+11'10") | 116 / 4834 | 112 / 60 |
| 25 | | 04'53" (+01'29") | 988 / 5823 | 187 / 109 |
| 26 | | 13'52" (+10'28") | 120 / 5943 | 122 / 58 |
| 27 | | 06'27" (+03'03") | 1000 / 6944 | 175 / 88 |
| 28 | | 06'39" (+03'15") | 115 / 7059 | 169 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
231.57 km 
MIZUNO WAVE RIDER25 累積 :
896.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'51" | 00:14'53" |
| 3 | 05'41" | 00:20'34" |
| 4 | 07'05" | 00:27'39" |
| 5 | 07'47" | 00:35'26" |
| 6 | 05'49" | 00:41'15" |
| 7 | 06'27" | 00:47'42" |
| 7.1 | 14'40" | 00:48'36" |
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