陳建民 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳建民台中
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5.8 km | 00:37:17 | 06:26/km

日期: 2015-10-11 10:07 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 06'46" / 06'19" / 06'28" / 06'29" / 06'26" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'44" (+00'25")

988 / 988

2

06'25"

(13'05")

06'19"

1014 / 2003

3

06'28"

(19'33")

06'28" (+00'09")

999 / 3003

4

06'29"

(26'02")

06'29" (+00'10")

999 / 4002

5

06'26"

(32'28")

06'24" (+00'05")

1003 / 5005

6

04'49"

(37'17")

06'12"

775 / 5780

10月累積里程 : 179.78 km

mizuno 8KN-31027 累積 : 3994.7 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

陳建民, Rainbow Trout 和其他 35 人說推

·

觀看另 7 則留言

Bryant 陳兄晚上好，順心愉快！

2015-10-12 18:30 ·

李成國建民兄晚上好，順心愉快！

2015-10-13 20:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'19"	00:13'05"
3	06'28"	00:19'33"
4	06'29"	00:26'02"
5	06'26"	00:32'28"
5.8	06'10"	00:37'17"

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